杨昊的跳水之路
在刚刚结束的全国跳水锦标赛上，25岁的云南小伙杨昊以一套近乎完美的109C（向前翻腾四周半抱膝）动作惊艳全场，这个难度系数高达3.7的动作让他收获了全场最高的102.60分。这位中国跳水队的新生代选手，正在用他独特的风格改写男子跳台的格局。
"杨昊的动作特点是起跳高度惊人，空中姿态控制精准，入水效果堪称教科书级别。"——国家队教练陈若琳如此评价
从云南走出的跳水天才
1999年出生于云南昆明的杨昊，8岁时被业余体校教练发掘。与其他跳水名将不同，杨昊直到12岁才进入专业队训练，但他的进步速度令人咋舌。2014年，15岁的他在全国青年锦标赛一鸣惊人，随后入选国家队。
- 2017年：首次参加国际泳联大奖赛即获得男子10米台冠军
- 2019年：光州世锦赛与队友合作获得混合团体金牌
- 2021年：陕西全运会男子单人10米台冠军
- 2022年：布达佩斯世锦赛男子双人10米台冠军
技术特点与挑战
杨昊的招牌动作是难度系数3.6的207B（向后翻腾三周半屈体），这个动作在近两年国际大赛中完成质量始终保持在90分以上。不过，随着年龄增长，如何保持体能状态成为他面临的新课题。
在备战巴黎奥运周期，杨昊特别加强了核心力量训练，每周三次的体能课雷打不动。他说："现在国际选手的难度都在提升，我必须保持最佳状态才能守住中国跳水的优势。"
展望未来
随着老将陈艾森逐渐淡出，杨昊正与练俊杰组成中国跳水男台的新"双保险"。明年世界杯将是检验这对组合成色的重要舞台。杨昊表示："每次站上跳台，我都会想起自己从云南小城走到国际赛场的过程，这让我更加珍惜每个比赛机会。"
——本文采写自中国跳水队训练基地特别报道